As long as the butterfly persists in the company of caterpillars, it will feel like a freak. -Monster
Nacionalna telefonska številka za preprečevanje samomorov
(na voljo 24ur)
Reševalna služba: 112
Zaupni telefon Samarijan in Samaritan: 116 123
TMM, telefon mladi mladim: 01 510 16 76 ali 051 300 380
Klic v duševni stilski: 01 520 9900 (od 19. do 7. ure)
116123
Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik http://www.telefon-samarijan.si/ is available 24-hours a day, 7-days a week. The purpose of the organisation is to be available for a conversation to anyone suffering from distress.
116 111
TOM – telefon za otroke in mladostnike http://www.e-tom.si is available 7-days a week from 13:00 - 20:00 and is primarily meant for children and adolescents in distress. The telephone functions within the Association of Friends of Youth of Slovenia (ZPMS).
(01) 520-99-00
Klic v duševni stiski http://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic-v-dusevni-stiski/ is available 7-days a week 19:00 - 7:00. Counselors of the hotline are especially trained to talk with people who are having suicidal thoughts. However, you can call for help regardless of the cause of your distress.
386 31 233 211
Ženska svetovalnica – krizni center http://www.drustvo-zenska-svetovalnica.si/o-nas) is available 24-hours a day, 7-days a week. It is a voluntary women's organisation that works in the field of psycho-social assistance and the self-help of women who are victims of violence. They offer free counseling, information on public service competencies and assistance in organizing self-help groups to women in need.
Podpora
Podpora
Če želite prispevati k podpori tega spletnega mesta za preprečevanje samomorov, se obrnite na Kristen Brown preko kontaktne strani.
Potrebujete nekaj več kot telefonsko številko za pomoč?
Potrebujete nekaj več kot telefonsko številko za pomoč?
Če ste v kronični depresiji ali pa imate vsiljive samomorilne misli in se ne želite z nikomer pogovarjati, si lahko preberete, kaj počnejo drugi ljudje, da preživijo lastno kronično depresijo in samomorilna nagnjenja. Če ste v neposredni nevarnosti, da si sodite sami sebi, pokličite številko za klic v sili v vaši državi. (112)
"Pojdi ven."
"Pojdi ven."
Prva stvar, ki jo naredim ko se počutim depresivno, grem ven; pojdi ven
iz teh misli, ki so me pripeljale do tega stanja. Pojdi ven iz hiše ali
mesta, samo stopi stran od tega, da nebi bil preblizu slona.
"Odločim se čutiti čustva."
"Odločim se čutiti čustva."
Večino svojega življenja sem imela samomorilne misli, zato sem precej
prepričana, da se bom rešila tega. Dovolim si kratek, omejen čas, da
začutim agonijo svojih misli in čustev, nato pa se izstopim iz tega, kot
da se ni nikoli zgodilo.
Transformiraj svojo nizko energijo v visoko energijo!
Transformiraj svojo nizko energijo v visoko energijo!
Ko se počutim depresivno ali v sebi začutim tesnobno, se takoj
aktiviram. Šla bom teči ali plavati, da pokurim energijo. Preganjam se
do meje izčrpanosti s fizično aktivnostjo, nato pa želim samo jesti in
iti spat. Ko se zbudim, sem veliko boljše volje in se lahko osredotočim
na stvari, o katerih dejansko želim razmišljati.
"I pretty much gaslight myself. ha ha"
"I pretty much gaslight myself. ha ha"
Yo... I just pretend I'm an actor and my role is to be a happy outgoing dude. Yeah like I'll just go around acting as if I have a lot of energy and like smiling a lot while holding doors for people and saying hi to strangers. Yeah but check it out dude then I go home and cry (glad this is anonymous ha ha) and then I play GTA-V until I feel like my regular self. It works so I do it every time.
Vsem, ki jih poznam, rečem: "Ljubim te".
Vsem, ki jih poznam, rečem: "Ljubim te".
Ko svojim prijateljem in družini povem, da jih imam rad, mi to tudi odgovorijo. Mislim tudi na vse...
Vsem bom poslal SMS v telefon, DM vsem, ki sem jim bližje, bom poslal na družbenih omrežjih, in ko se bom počutil nekoliko bolje, bom to povedal svoji družini in lokalnim prijateljem iz oči v oči.
"Delam nekaj umetniškega."
"Delam nekaj umetniškega."
Ko mi postane zelo slabo, se ne morem niti premakniti, zato bom, preden pridem do te točke, začutil, da prihaja in bom slikal ali risal in zdi se, da se zaradi tega počutim bolje, ne da bi sploh opazil.
Imam pravega prijatelja
Imam pravega prijatelja
Ko imam najhujše dni, iskreno povedano grem poiskati Klausa, svojega
mačka z amputacijo, in ga lubkovati ko slišim da začne presti, mi
prinaša toliko tolažbe in veselja, saj vem, da mu moja ljubezen nekaj
pomeni. Resnično pomaga tudi pri samozavesti. To morda ne bo delovalo
pri vseh, a zame je to zdravilo.
Poiščite bojevnika v sebi
Poiščite bojevnika v sebi
V svojih 39 letih sem neštetokrat bil točno tam, kjer si ti v tem
trenutku. Kadar se počutim tako, kot se ti počutiš zdaj, si vedno rečem,
da ni vredno obupati. Odločil sem se, da ostanem živ, ker globoko v sebi
vem, da sem vreden veliko več. Nisem zlomljen samo živim v zlomljeni
družbi! Prihodnost je svetla... zato prosim, moj neznani prijatelj, drži
se! Ostani živ! Na tem planetu so ljudje, ki te imajo radi in jaz sem eden
izmed njih.